Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig.
Plus size yoga er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker i form af fx smerter i knæ, hofter og ryg.
Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i stilhed.
Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager!
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 22.01.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
2 | Mandag 29.01.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
3 | Mandag 05.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
4 | Mandag 19.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
5 | Mandag 26.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
6 | Mandag 04.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
7 | Mandag 11.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
8 | Mandag 25.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
9 | Mandag 08.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
10 | Mandag 15.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
11 | Mandag 22.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
12 | Mandag 29.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
Se alle Se færre |
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.