Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig.
Plus size yoga er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker i form af fx smerter i knæ, hofter og ryg.
Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i stilhed.
Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager!
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 25.01.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
2 | Torsdag 01.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
8 | Torsdag 21.03.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
9 | Torsdag 04.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
10 | Torsdag 11.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
11 | Torsdag 25.04.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
12 | Torsdag 02.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
Se alle Se færre |
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.