MediYoga adskiller sig fra andre yogaformer ved at være en moderne terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem. MediYoga har bredt sig til det øvrige Skandinavien, men er stadig ny i Danmark.
Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.
Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold, men enten har et handicap, eller midlertidigt ikke kan træne sammen med andre på et almindeligt hold.
Da kommunene yder et særligt tilskud til dette hold, vil der være maks. 7 deltagere - og du skal underskrive en erklæring første træningsdag hos underviseren.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 04.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 2 | Torsdag 18.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 3 | Torsdag 25.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 4 | Torsdag 02.05.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 5 | Torsdag 16.05.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 6 | Torsdag 23.05.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| 7 | Torsdag 30.05.2024 | 10:00-11:30 | FOF Yoga Studio | Herdis Hviid |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg hedder Herdis Hviid (født 1962)
Jeg har undervist i MediYoga i FOF regi siden 2017. I gennemsnit 50-55 kursister pr. sæson, heraf flere hensyntagen hold.
Jeg er autoriseret sygeplejerske og har således en medicinsk, fysiologisk og anatomisk baggrundsviden, hvilket kræves for at blive MediYoga instruktør.
Certificeret MediYoga instruktør 2016.
MediYoga terapeut (800 timer lang uddannelse-afsluttet juni 2019).
Voksenunderviser Nørre Nissum Seminarium (1 årig uddannelse)
Kranio-sakralterapeut og massør.
Jeg har dyrket MediYoga gennem en årrække og mærket hvordan de enkle og blide øvelser, fokus på åndedrættet og ikke mindst meditationernes effekt på egen krop og sind. Jeg har oplevet en forbedret livskvalitet, både i form af oplevelse af større ro, overskud og modstandskraft over for belastninger, men også konkret mere kropslig sundhed.
Jeg arbejder ud fra et holistisk menneskesyn og vil gerne være med til at udbrede MediYoga i Danmark og give andre en mulighed for at lære enkelte værktøjer til at skabe bedre helse og støtte til at skabe balance i krop og sind.
Mobil: 61387583
E-mail: hviidclinikken@gmail.com
www.Clinik-ken.dk
