Velkommen til Fjand Badeby, hvor vi kan se frem til 2½ fantastiske dage med følgende program:
Onsdag den 22.05:
Vi mødes kl. 11 og fordeler os i de 11 hytter. Derefter spiser vi en sandwich sammen inden første aktivitet.
Om eftermiddagen hører vi et oplæg om farver, stil og kvindelige former ved Inge Tornvig fra Porcelinge i Staby. Inge er kendt for sine mange farver og unikke tøjproduktion. Vi viser nogle bud på stil og farver og beder dig medbringe dit bedste og værste tøj. Vi lægger op til en hyggelig eftermiddag, hvor vi skal lære hinanden lidt at kende og grine sammen. Kaffepause undervejs.
Dernæst en times pause, hvor du kan hvile dig eller gå en tur til vandet.
Sidst på eftermiddagen går vi sammen i køkkenet og laver nogle lækre grønne retter samt frokost til torsdag. Jeg sørger for indkøb og opskrifter. Efter aftensmaden kan vi blive i fælleshuset eller gå de få meter til "Vandværket", hvor Birgitte og Ib byder velkommen i "Vores franske butik" (vin for egen regning).
Torsdag den 23.05:
Vi mødes kl. ca. 8.30 til morgenmad, vi hjælpes ad med kaffebrygning osv.
Herefter går eller løber vi en tur langs stranden, gennem Husby plantage og tilbage til Fjand. Vi inddeler os i 2 grupper og sørger for at tilpasse tempoet, så alle kan være med.
Tid til bad inden fælles frokost kl. ca. 12.
Fra 13 til 15 hører vi et oplæg "Hvordan finder vi balance og ro i en travl hverdag?" ved Stinne Bay. Vi går på opdagelse i, hvad der skaber vores oplevelser af ubalance, indre uro og fornemmelsen af at vakle. Og vi kigger på det eneste der skal til, for at finde hvile i sig selv og et større mentalt overskud.
Kl. 18 er vi inviteret til vin & tapas i Vandværket. Vi skal smage et antal vine og nyde lækker tapas hertil. Vi glæder os allerede til en skøn aften med garanti for hyggeligt og socialt samvær.
Fredag den 24.05:
Efter fælles morgenmad kl. ca. 8.30 er det tid til feminin og afstressende yoga fra 10 til 12 ved Charlotte Bjerg. Feminin yoga er særligt gavnligt for kvinder, da det hjælper med at genoprette balancen mellem den maskuline og feminine energi i kroppen. Det er en måde at fejre og ære den kvindelige krop og alle dens unikke egenskaber. Du bydes ind i en to-timers praksis der både indeholder udholdenhed i flow, dybe stræk og en lang og dyb meditation i en afsluttende yoga Nidra - det har vi sikkert god brug for efter 2 intense dage med rig mulighed for bevægelse.
Herefter frokost, rester fra torsdag, for de, der har lyst til det og ellers tak for denne gang 😊
Inkluderet i prisen:
Ophold i hytter, forplejning og drikkevarer alle dage, vin & tapas torsdag aften og alle aktiviteter. Det er kun evt. køb af vin onsdag aften i Vandværket, der er for egen regning.
Du bedes medbringe:
Tøj og sko til de forskellige aktiviteter
Sengelinned og håndklæder
Yogamåtte, hvis du har - jeg medbringer et antal
OG dit gode humør 😊
Vi håber på stor tilslutning til kurset.
Mange hilsner
Juliane (koordinator og praktisk gris)