Skip to content

Motion for aktive seniorer

Motion for aktive seniorer

Kom i god form til moderne rytmer med bevægelse, der systematisk og grundigt gennemarbejder alle muskler i kroppen. I undervisningen indgår øvelser, der virker styrkende, kredsløbsfremmende, koordinerende, bevidstgørende, smidiggørende, ud-og afspændende. Enhver arbejder ud fra sinegen kropslige formåen, så alle har mulighed for at deltage, både mænd og kvinder. Der afsluttes med en behagelig afspænding. 

Medbring selv tæppe og måtte.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Jane Christensen på tlf. 2942 3943.