Qi Gong er ældgamle, kinesiske helseøvelser og bruges traditionelt i forbindelse med kinesisk kampkunst til at give udøverne et godt og solidt fundament. De langsomme, rolige bevægelsesmønstre, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler og øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.
De forbedrer din balance, koordination, koncentration og fokus og har desuden vist sig velegnet til at sænke for højt blodtryk.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
