Få en meditativ pause fra hverdagen et sted, hvor vi for en stund sætter tempoet ned og kun fokuserer på nuet. På dette hold laver vi primært Hatha Yoga – yogaens fysiske del – men også Yin Yoga og Restorativ Yoga. Øvelserne styrker, stimulerer og afbalancerer muskler, nerver, led og bindevæv samt de indre organer og kirtelsystemer. Effekten ses både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Når vi dyrker yoga, træner vi at være til stede i nuet og at være nærværende via åndedræts- og nærværs øvelser. Det hele afsluttes med en afspænding, som regenererer krop og sind.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 05.09.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
2 | Tirsdag 12.09.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
3 | Tirsdag 19.09.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
4 | Tirsdag 03.10.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
5 | Tirsdag 10.10.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
6 | Tirsdag 24.10.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
7 | Tirsdag 31.10.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
8 | Tirsdag 07.11.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
9 | Tirsdag 14.11.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
10 | Tirsdag 21.11.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
11 | Tirsdag 28.11.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
12 | Tirsdag 05.12.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
13 | Tirsdag 19.12.2023 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
14 | Tirsdag 09.01.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
15 | Tirsdag 16.01.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
16 | Tirsdag 23.01.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
17 | Tirsdag 30.01.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
18 | Tirsdag 06.02.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
19 | Tirsdag 13.02.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
20 | Tirsdag 27.02.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
21 | Tirsdag 05.03.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
22 | Tirsdag 12.03.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
23 | Tirsdag 19.03.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
24 | Tirsdag 02.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
25 | Tirsdag 09.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
26 | Tirsdag 16.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
27 | Tirsdag 23.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
28 | Tirsdag 30.04.2024 | 10:00-11:30 | FOF Huset B, Greve | Ulla Bugge |
Se alle Se færre |