Få en meditativ pause fra hverdagen et sted, hvor vi for en stund sætter tempoet ned og kun fokuserer på nuet. På dette hold laver vi primært Hatha Yoga – yogaens fysiske del – men også Yin Yoga og Restorativ Yoga. Øvelserne styrker, stimulerer og afbalancerer muskler, nerver, led og bindevæv samt de indre organer og kirtelsystemer. Effekten ses både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Når vi dyrker yoga, træner vi at være til stede i nuet og at være nærværende via åndedræts- og nærværs øvelser. Det hele afsluttes med en afspænding, som regenererer krop og sind.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 31.08.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
2 | Torsdag 07.09.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
3 | Torsdag 21.09.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
4 | Torsdag 28.09.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
5 | Torsdag 05.10.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
6 | Torsdag 12.10.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
7 | Torsdag 02.11.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
8 | Torsdag 09.11.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
9 | Torsdag 23.11.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
10 | Torsdag 30.11.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
11 | Torsdag 07.12.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
12 | Torsdag 14.12.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
13 | Torsdag 21.12.2023 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
14 | Torsdag 04.01.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
15 | Torsdag 11.01.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
16 | Torsdag 18.01.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
17 | Torsdag 25.01.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
18 | Torsdag 08.02.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
19 | Torsdag 15.02.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
20 | Torsdag 29.02.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
21 | Torsdag 07.03.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
22 | Torsdag 14.03.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
23 | Torsdag 21.03.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
24 | Torsdag 11.04.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
25 | Torsdag 18.04.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
26 | Torsdag 25.04.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
27 | Torsdag 02.05.2024 | 10:15-11:45 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
Se alle Se færre |