Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 05.09.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
2 | Tirsdag 12.09.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
3 | Tirsdag 19.09.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
4 | Tirsdag 26.09.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
5 | Tirsdag 03.10.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
6 | Tirsdag 10.10.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
7 | Tirsdag 24.10.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
8 | Tirsdag 31.10.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
9 | Tirsdag 07.11.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
10 | Tirsdag 14.11.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
11 | Tirsdag 21.11.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
12 | Tirsdag 28.11.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
13 | Tirsdag 05.12.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
14 | Tirsdag 12.12.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
15 | Tirsdag 19.12.2023 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
16 | Tirsdag 09.01.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
17 | Tirsdag 16.01.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
18 | Tirsdag 23.01.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
19 | Tirsdag 30.01.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
20 | Tirsdag 06.02.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
21 | Tirsdag 13.02.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
22 | Tirsdag 27.02.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
23 | Tirsdag 05.03.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
24 | Tirsdag 12.03.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
25 | Tirsdag 19.03.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
26 | Tirsdag 02.04.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
27 | Tirsdag 09.04.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
28 | Tirsdag 16.04.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
29 | Tirsdag 23.04.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
30 | Tirsdag 30.04.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
31 | Tirsdag 07.05.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
32 | Tirsdag 14.05.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
33 | Tirsdag 21.05.2024 | 18:55-20:25 | Den Hvide By, Køge | Hanne Aldershaab |
Se alle Se færre |