Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 28.08.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
2 | Mandag 04.09.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
3 | Mandag 11.09.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
4 | Mandag 18.09.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
5 | Mandag 25.09.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
6 | Mandag 02.10.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
7 | Mandag 23.10.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
8 | Mandag 30.10.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
9 | Mandag 06.11.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
10 | Mandag 13.11.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
11 | Mandag 20.11.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
12 | Mandag 27.11.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
13 | Mandag 04.12.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
14 | Mandag 11.12.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
15 | Mandag 18.12.2023 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
16 | Mandag 08.01.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
17 | Mandag 15.01.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
18 | Mandag 22.01.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
19 | Mandag 29.01.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
20 | Mandag 05.02.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
21 | Mandag 12.02.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
22 | Mandag 19.02.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
23 | Mandag 26.02.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
24 | Mandag 04.03.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
25 | Mandag 11.03.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
26 | Mandag 18.03.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
27 | Mandag 25.03.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
28 | Mandag 08.04.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
29 | Mandag 15.04.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
30 | Mandag 22.04.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
31 | Mandag 29.04.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
32 | Mandag 06.05.2024 | 09:00-10:30 | Skellet, Køge | Lena Blomgren |
Se alle Se færre |
Lena har dyrket Yoga siden 2010. Hun er uddannet hos Ubud Yoga House på Bali i Indonesien, og blev yogalærer da hun på egen krop, har oplevet og mærket de mange fordele som yoga giver. Hun ønsker at hjælpe andre til at opnå denne følelse.