Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 30.08.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
2 | Onsdag 06.09.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
3 | Onsdag 13.09.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
4 | Onsdag 20.09.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
5 | Onsdag 27.09.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
6 | Onsdag 04.10.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
7 | Onsdag 25.10.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
8 | Onsdag 08.11.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
9 | Onsdag 15.11.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
10 | Onsdag 22.11.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
11 | Onsdag 29.11.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
12 | Onsdag 06.12.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
13 | Onsdag 13.12.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
14 | Onsdag 20.12.2023 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
15 | Onsdag 03.01.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
16 | Onsdag 10.01.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
17 | Onsdag 17.01.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
18 | Onsdag 24.01.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
19 | Onsdag 31.01.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
20 | Onsdag 07.02.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
21 | Onsdag 14.02.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
22 | Onsdag 21.02.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
23 | Onsdag 28.02.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
24 | Onsdag 06.03.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
25 | Onsdag 13.03.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
26 | Onsdag 20.03.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
27 | Onsdag 03.04.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
28 | Onsdag 10.04.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
29 | Onsdag 17.04.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
30 | Onsdag 24.04.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
31 | Onsdag 01.05.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
32 | Onsdag 08.05.2024 | 10:45-12:15 | Ølby Center | Lena Blomgren |
Se alle Se færre |
Lena har dyrket Yoga siden 2010. Hun er uddannet hos Ubud Yoga House på Bali i Indonesien, og blev yogalærer da hun på egen krop, har oplevet og mærket de mange fordele som yoga giver. Hun ønsker at hjælpe andre til at opnå denne følelse.