Hensyntagende Yoga og afspænding

Med en afslappet og humoristisk indgangsvinkel, vil vi lade kroppen bevæge sig ud i mere og mindre krævende stillinger og gennem rolige bevægelser kombineret med åndedrættet styrke og strække kroppens led og muskler.

Yoga er særdeles stressforløsende og giver energi og psykisk velvære. Med regelmæssig træning opnås smidiggørelse af led, bedre balance, kredsløb og kropsholdning. Vi ender hver session i en dyb afspænding mange beskriver som absolut salighed første gang de oplever det.

Værd at vide
Øvelserne tilpasses altid deltagernes erfaringsgrundlag og behov.

Medbring: løstsiddende tøj.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.