Yoga - ryghold

Vi dyrker Hatha Yoga og arbejder med simple traditionelle yogaøvelser, stående, siddende og liggende, som rettes til efter kroppens dagsform. Det foregår i et roligt tempo og med gode pauser.

Øvelserne er med til at give dig større bevægelighed og velvære i hverdagen. Holdet er for dig der har f.eks. gigt, fibromyalgi, piskesmæld og lign. problemer. Det er en blid form for motion, og der afsluttes hver gang med en afspænding.

Værd at vide
Medbring et underlag og evt. et tæppe.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.