Bevægelse i varmt vand - Lejre

Træning i varmtvandsbassin er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.

Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt. Vi træner i små hold i varmtvandsbassinet på Træningscenter Bøgebakken i Lejre.

Vores varmtvandshold er specialhold der er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet.

Værd at vide
Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet

Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Læs mere under Hensyntagende træning.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål