Yin yoga for (nyere) mødre - workshop

Du inviteres på en nærværende fordybelsesrejse i dit indre til denne Yin Yoga-workshop. Yin Yoga er en blid yogapraksis, som tillader dig at finde dyb ro. Det er den perfekte opladning og kontrast til livet med små børn og babyer.

Workshoppen tager udgangspunkt i at give dig mest mulig ro i sindet og få dig til at mærke din krop på en nænsom måde.

Du bliver guidet blidt igennem bevidstheds- og vejrtrækningsøvelser. I Yin Yoga bliver hver stilling understøttet af hjælpemidler. Du ligger i dem i 3-5 min., som giver din krop mulighed for at give slip i de spændinger, du måtte have. Sessionen afsluttes med en dyb afspænding.

Du behøver ikke at have prøvet yoga før for at kunne deltage. Vores dygtige underviser Katrine guider dig igennem, så du roligt kan hengive dig til at være.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.