Bindevævsyoga

Genfind friheden i din krop med bindevævsyoga

Oplever du spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed i kroppen? Føles din krop stiv, tung eller ufri i bevægelsen? Det kan være, at årsagen ligger i dit bindevæv – kroppens elastiske netværk, som forbinder og understøtter muskler, led og organer.

I bindevævsyoga arbejder vi nænsomt med bevægelse, åndedræt og dyb kropsbevidsthed for at stimulere bindevævet. Når bindevævet bliver aktiveret og strakt, øges væskegennemstrømningen, så det igen bliver smidigt, elastisk og levende.

Vi anvender også specielt designede bolde til selvmassage, som hjælper med at frigøre spændinger, forbedre blodcirkulationen og give muskler og bindevæv fornyet ilt og næring. Denne kombination skaber en naturlig balance i kroppen og giver en følelse af lethed og ro.

Hver yogatime afsluttes med en afspænding, hvor kroppen får lov til at integrere effekten af øvelserne – så du går herfra med mere frihed, energi og velvære.