Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig.
Plus size yoga er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker i form af fx smerter i knæ, hofter og ryg.
Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i stilhed.
Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager!
