Mandlig kursist laver kropstræning på måtte

Bodytræning - vejen til en sund krop

Bodytræning er skræddersyet og kærlig (gen)opbygning af din krops naturlige styrke og smidighed. Træningen har fokus på bl.a. balance, mobilitet, styrke, led og aktivering af de dybere muskelgrupper - alt sammen med dit niveau og behov i centrum.

Træningen foregår i to dele: grundige fodøvelser, som er designet til at optimere balancen og aktiverer dine indre organer, og en effektiv gennemgang af alle led og muskler fra fødderne og op. Sidste del kombinerer effektiv gennemgang med sammentrækkende og udvidende øvelser, der styrker din smidighed og mobilitet.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 11.09.2023 17:30-19:00 Genoptræningscentret Helle Waltersen
2 Mandag 18.09.2023 17:30-19:00 Genoptræningscentret Helle Waltersen
3 Mandag 25.09.2023 17:30-19:00 Genoptræningscentret Helle Waltersen
Se alle Se færre
Holdnr. 44582

Bodytræning - vejen til en sund krop

  • Mandag 11.09.2023
  • 17:30-19:00
  • Genoptræningscentret
  • Helle Waltersen
  • 23 gange
DKK 1.950,-
Studerende DKK 1.463,-
Helle Waltersen, underviser i intuitiv maling hos FOF Køge Bugt
Underviser

Helle Waltersen

Helle Waltersen er diplomuddannet i reinkarnationsterapi og Access Bars og har en bachelorgrad i industrielt design ved Danmarks Design Skole. Hun er endvidere uddannet Body-SDS terapeut og arbejder til dagligt i egen Body-SDS klinik.

 

Helle er desuden godkendt RAB behandler med virke som behandler i 16 år, og videreudvikler løbende sin viden og erfaring med menneskets krop og natur, balancer og ubalancer. Helle tager i sin undervisning udgangspunkt i det enkelte individs behov og forudsætninger. Her er balancen, roen og kropsbevidstheden i fokus. Helle har undervist i FOF siden 2013 og har kurser og workshops i tegning og maling, såvel som Body-SDS træning.

 

Du kan læse mere om Helle her.