Skip to content

Bevægelse for friske pensionister

Bevægelse for friske pensionister

Kom i form og træn dig stærk og smidig med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus vil være på især ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Vi bevæger os med bolde, vægte og elastikker. Derudover indgår øvelser for kredsløbet samt stræk- og afspændingsøvelser i undervisningen. Dog er det vigtigste at du har lyst til at bevæge dig i godt selskab. Holdet er for alle uanset alder, køn og kondition.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.