Kom i form og træn dig stærk og smidig med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus vil være på især ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Vi bevæger os med bolde, vægte og elastikker.
Derudover indgår øvelser for kredsløbet samt stræk- og afspændingsøvelser i undervisningen. Dog er det vigtigste at du har lyst til at bevæge dig i godt selskab. Holdet er for alle uanset alder, køn og fysiske kunnen.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 05.09.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
2 | Tirsdag 12.09.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
3 | Tirsdag 19.09.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
4 | Tirsdag 26.09.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
5 | Tirsdag 03.10.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
6 | Tirsdag 10.10.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
7 | Tirsdag 24.10.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
8 | Tirsdag 31.10.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
9 | Tirsdag 07.11.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
10 | Tirsdag 14.11.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
11 | Tirsdag 21.11.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
12 | Tirsdag 28.11.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
13 | Tirsdag 05.12.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
14 | Tirsdag 12.12.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
15 | Tirsdag 19.12.2023 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
16 | Tirsdag 16.01.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
17 | Tirsdag 23.01.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
18 | Tirsdag 30.01.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
19 | Tirsdag 06.02.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
20 | Tirsdag 13.02.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
21 | Tirsdag 27.02.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
22 | Tirsdag 05.03.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
23 | Tirsdag 12.03.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
24 | Tirsdag 19.03.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
25 | Tirsdag 02.04.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
26 | Tirsdag 09.04.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
27 | Tirsdag 16.04.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
28 | Tirsdag 23.04.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
29 | Tirsdag 30.04.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
30 | Tirsdag 07.05.2024 | 08:00-09:30 | Grevens Fejde | Henrik Rasch |
Se alle Se færre |