Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.
Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.
Timen afsluttes med en guidet meditation
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
4 | Torsdag 26.09.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
5 | Torsdag 03.10.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
6 | Torsdag 10.10.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
16 | Torsdag 09.01.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
17 | Torsdag 16.01.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
18 | Torsdag 23.01.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
19 | Torsdag 30.01.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
20 | Torsdag 06.02.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
21 | Torsdag 13.02.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
22 | Torsdag 27.02.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
23 | Torsdag 06.03.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
24 | Torsdag 13.03.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
25 | Torsdag 20.03.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
26 | Torsdag 27.03.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
27 | Torsdag 03.04.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
28 | Torsdag 10.04.2025 | 08:30-10:00 | Strøby Idrætscenter | Ditte Hørmark |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Ditte Hørmark er uddannet Psykomotorisk Terapeut fra UCC i Hillerød, og har erfaring med at undervise både børn, unge, samt voksne og ældre. Hun er desuden certificeret Coach og har siden efteruddannet sig som yogalærer, kropsterapeut og instruktør indenfor Mindful Moving fødselsforberedelse og efterfødselstræning.
Undervisererfaring:
Ditte har tidligere haft virke som skuespiller i en børneteater-trup og arbejdet som processkonsulent indenfor teambuildingsbranchen. Hun holder meget af den frihed undervisningen medbringer og finder stor værdi i den rejse den enkelte deltager gennemgår i løbet af undervisningen.