På dette hold får du det bedste fra tre verdener: Yoga, Qigong og Pilates. Vi arbejder med at styrke både krop og sind gennem øvelser, der øger din styrke, smidighed, balance, koordination, kropsbevidsthed og evne til at fokusere.
Undervisningen indeholder desuden:
åndedrætsøvelser
mental træning
ca. 20 minutters afsluttende afspænding hver gang
Yoga er for alle – uanset om du er "stiv som et bræt", ønsker at forbedre din præstation i hverdagen eller i din sportsgren, eller vil mindske stress og opnå større ro.
Du får praktiske og brugbare øvelser, som du nemt kan tage med dig hjem og bruge i din dagligdag.
Glæd dig til at blive en del af et stærkt og rummeligt fællesskab med andre mænd – og pas på, yoga kan godt gå hen og blive vanedannende!
Praktisk info:
Kom i behageligt tøj, som du let kan bevæge dig i
Medbring gerne en vanddunk
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
