Et frirum med ro, nærvær og plads til bare at være dig!
Er du mellem 14 og 17 år og har brug for et pusterum fra hverdagens krav, støj og tempo?
Dette yogahold er skabt for unge, der oplever tankemylder, uro i kroppen, præstationspres eller bare har brug for et sted at finde ro i hverdagen og komme ned i gear. Her er der ingen krav – kun et trygt fællesskab og plads til at være sig selv.
På holdet arbejder vi med:
🌿Rolige vejrtrækningsøvelser
🌿Blid yin yoga
🌿Let meditation og afspænding
Det handler ikke om at være god til yoga – men om at finde ro og mærke sig selv.
Alle kan være med
Uanset om du har prøvet yoga før eller er helt ny, er du hjertelig velkommen. Du behøver ikke noget særligt udstyr – bare behageligt tøj og lysten til at give dig selv en pause.
Til forældre
Overvejer du, om dette kunne være noget for din datter eller søn? Du er altid velkommen til at kontakte mig med spørgsmål. Det er vigtigt, at det føles trygt hele vejen – også for jer forældre.
Sammen skaber vi et roligt og rart rum, hvor unge kan lande i sig selv og mærke, at de er gode nok, som de er.
