Skip to content
Kursister dyrker Gotvedbevægelse for alle aldre hos FOF Køge Bugt

Gotvedbevægelse

Skab kontakt til din krop med Gotvedgymnastik - den originale træningsform

Med Gotvedbevægelse, arbejder du aktivt med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og lærer gradvist din krop at kende. Bevægelserne er naturlige og centreret om totalbevægelse, hvor du arbejder med hele kroppen. Gennem gentagne bevægelser arbejder vi bevidst med åndedrættet for at skabe sammenhæng og gennemstrømning mellem hoved og krop, på den måde tilføjer vi nye ressourcer til kroppen, styrker musklerne og opnår både kropslig og mental balance.

 

Vi arbejder med balance, mobilitet, styrke, kondition og fri bevægelighed i alle led, og kroppen arbejdes grundigt igennem med fokus på åndedræt og sammenhæng mellem bevægelserne og musikkens rytmer.  

 

Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.

Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.

Filtrér