Har du lyst til at høre lidt om filosofien bag yoga, om åndedrættets forbløffende effekt og sindets finurligheder?
Og derefter deltage i et par timers skøn og rolig yinyoga med en afspænding, der får resterne af evt modstand til at slippe?
Så kom til workshop med Anette Bukhave søndag d.10. august fra 10-13.
Yinyoga er en yogaform med kun siddende og liggende stillinger, hvor du til gengæld er i 3-5-7 min. i hver stilling. Det er en yogaform, som hjælper dig med at give slip. Både fysisk og psykisk. Som virker smertelindrende og genopbygger din energi.
Der vil være frugt, vand og te.
Tag blødt og lunt tøj på. Gerne lag på lag, så du kan dosere og regulere temperaturen undervejs.
Vi glæder os til at se dig🙏☺️
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 10.08.2025 | 10:00-13:00 | Kulturhuset | Anette Bukhave |
Jeg er uddannet håndarbejdslærer fra Nyk. F. Håndarbejdsseminarium i 1990 med stoftryk og batik som hovedfag!
Uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i 2015. Mindfulnessinstruktør fra Seminaret i 2016.
Har løbende taget kurser i metakognitiv psykologi hos Cektos og Neokognitivt institut.
Har efteruddannelser og overbygninger på yoga. F.eks. Restorativ yoga og yin yoga.
Jeg har været ansat i 11 år på et kursuscenter, hvor jeg underviste flere hold om ugen i yoga, mindfulness og mestringsstrategier.
Jeg har desuden undervist på aftenskole i et yogahold for mænd og et yinyoga hold.
I min fritid maler jeg. Det er en stil, jeg selv kalder abstrakt ekspressionisme!
Jeg udstiller af og til, når tiden og lysten er til det!
