| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 27.09.2025 | 10:00-13:00 | Kulturhuset | Helene Friborg |
"Yoga var en del af mit liv, før jeg vidste, at der var noget, der hed yoga. Jeg husker mig selv ligge på gulvet og lave ”skulderstand” og ”plov”, mens resten af familien så fjernsyn. Yoga er for mig lidt som at komme hjem, og det giver mening, for det er præcis dét, yogaen kan: bringe os ud af hovedet, ned i kroppen og i tættere kontakt med os selv.
Uanset alder vil yoga styrke muskler, smidighed og energi-flow, løsne op for spændinger og bringe øget glæde og overskud. Det ønsker jeg at give videre til andre, og derfor er jeg blevet yogalærer.
Jeg er uddannet og eksamineret hos ”A Yoga Story” på Samsø. A Yoga Story drives af Anette Meldgaard og Helle Yde, der begge har undervist på Dansk Yogas uddannelse igennem 10 år.
Min undervisning vil indeholde opvarmnings- og småøvelser, klassiske styrkende og smidiggørende stillinger, små flow-serier og til sidst en afspænding. På hensyntagende hold vil undervisningen være differentieret og tilrettelagt, så alle kan deltage og få udbytte af yogaen."
