craft-psykologi

Det har fået en kæmpe renæssance at lave craft, altså lave noget skabende med hænderne. Uanset om det er surdej, strik, betonstøbning, syning eller tegning. 

Rigtig mange har opdaget, hvor fedt det er at være helt fordybet og opleve den tilstand af ”meningsfuld selvforglemmelse” der opstår, når projektet bare overtager alle tanker.

I craft-psykologi beskrives de fysiske og psykiske fordele ved at udøve håndarbejde og håndværk. Der indgår en lang række teorier i større eller mindre grad.

Med craft-psykologi, bliver det muligt at forstå mekanismerne bag "selvforglemmelsen" og Anne Kirketerp vil i sit foredrag komme ind på hvorfor:

• craft ikke blot er meningsfuldt og dejligt at udføre, men også sundhedsfremmende
• der er en lang række gavnlige fysiske og psykologiske effekter ved at udføre craft
• det er nødvendigt at have mindst 10 forskellige projekter i gang samtidig
• din hjerterytme og dit nervesystem falder til ro når du laver craft
• det er godt at gøre noget aktivt, for at få det maksimale ud af din passion
• du bedre kan koncertere dig og være i sociale sammenhænge, når du laver noget enkelt craft
• flow, overkantsflow og fordybelse kan virke sundhedsfremmende
• det at have en passion kan virke sundhedsfremmende på fx stress, angst og ensomhed

Foredraget er fyldt med nye modeller og viden fra fire års forskning og udfolder teorierne bag craft-psykologi, der af Anne Kirketerp selv, formidles på en lettilgængelig facon. 

Anne Kirketerp har udgivet bogen "CRAFT - Psykologi: sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk" i 2020

Foredraget varer cirka to timer og foregår i Sløngelsalen.