Et yogahold, hvor du får det bedste fra to verdener:
Hatha yoga styrker og strækker kroppen gennem klassiske stillinger i et roligt tempo, mens yin yoga giver dig mulighed for at fordybe dig i længere, dybe stræk med fokus på bindevævet og indre ro. Hvis du har skader eller skavanker, vil underviseren guide dig i forskellige variationer af øvelserne, så du kan deltage på en måde, der passer til din krop.
Vi arbejder med kropsbevidsthed, vejrtrækning og nærvær – og afslutter hver gang med en guidet afspænding, så du går derfra med ro i krop og sind. Holdet er for voksne i alle aldre – både begyndere og øvede er velkomne.
Der forefindes yogamåtter på stedet.
Medbring: Tæppe og evt. pude eller andet udstyr, du har brug for til støtte og komfort.
BEMÆRK: Din betaling indeholder medlemskab af Stenderup Sportsklub. Dette medlemskab giver dig, som deltager på dette hold, ret til at bruge sportsklubbens lokaler, når disse er åbne.
👉 Sådan finder du frem til hallen:
 |
  |
 |
 |
 |
 |
