Her lægges stor vægt på præcision og grundighed. Et vigtigt element i en klasse er "alignment", så underviseren søger hele tiden at guide deltagerne gennem en så anatomisk korrekt undervisning som muligt. Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk, men også med smidighed og balance. Der bruges en del yogaremedier i undervisningen, så alle deltagere - uanset niveau og formåen - kan få optimalt udbytte af træningen. Der lægges endvidere stor vægt på åndedrættet samt "det at være til stede", men også på at finde glæden i nærværet.
Er her lidt tomt? Så er det fordi vi arbejder på højtryk med at lægge nye hold på hjemmesiden. I mellemtiden kan du måske finde en en-dags-workshop, hvor du kan prøve forskellige typer af træning af, inden du bestemmer dig for et fast ugentligt hold. Læs mere her: Workshops
