Stoleyoga er en yogaform, hvor alle øvelserne laves siddende på en stol eller med støtte fra en stol.
Yoga på stol er for især for dig der har brug for skånsomme øvelser, og har besvær med at komme ned på gulvet.
Stoleyoga er særligt godt for dig, der ikke har så god en bevægelighed, men yoga på en stol kan selvfølgelig dyrkes af, og desuden gavne, alle.
Hvis du har andre kropslige gener, der gør, at du har mindre mobilitet eller bare er lidt træt og uoplagt, er stoleyoga en nem vej til bevægelse og let træning af kroppen.
Dette hold er hensyntagende max 7 kursister på holdet.
Medbring vand
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 12.01.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 2 | Mandag 19.01.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 3 | Mandag 26.01.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 4 | Mandag 02.02.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 5 | Mandag 16.02.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 6 | Mandag 23.02.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 7 | Mandag 02.03.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 8 | Mandag 09.03.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 9 | Mandag 16.03.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 10 | Mandag 23.03.2026 | 11:45-13:00 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
Underviser i flere bevægelsesformer Yoga, Pilates, bassintræning, efterfødselstræning og naturtræning.
Mad er også min store passion, så jeg glæder mig meget til også at undervise i det.
Siden 2003, hvor jeg boede i Indien, har yoga været en del af mit liv.
Yoga:
Børn- og teenager
Ashtanga vinyasa
Hatha yoga
Yin yoga
Aerial Yoga akrobatik
Certificeret som Mindfulness instruktør.
Pilates instruktør
Naturtræning
Bassintræning
Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mine hold🌸.
