Kontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrevKontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrevI yoga arbejdes der ud fra en sammenhæng mellem krop, sind og ånd. Yoga gør kroppen smidig og harmonisk og giver større kropsbevidsthed. Yoga giver ro og balance i sindet og forbedrer åndedrættet.
Det fantastiske ved Yoga er, at der er plads til alle og alle kan få noget ud af Yoga. Nogle vil gerne blive stærkere og mere smidige, andre vil gerne mindske deres stress niveau og nogle begynder til Yoga for at forbedre deres funktionsnedsættelse.
Vi udspænder og afspænder muskler og sener, mærker energien i kroppen og dybdeafspænder sindet, så nærværet kan få plads.
Hensyntagende undervisning:
For dig, som har behov for yoga i roligt tempo med individuel vejledning grundet nedsat bevægelighed, dårlig ryg, skuldre eller andre udfordringer.
Undervisningen tager udgangspunkt i dine behov og tilpasses den enkelte deltagers niveau og evner.
MEDBRING: Du skal selv medbringe eget lagen eller stort håndklæde.
VIGTIGT: Undervisningslokalet er på 1. sal og der er desværre ingen elevator.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 21.08.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
2 | Torsdag 28.08.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
3 | Torsdag 04.09.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
4 | Torsdag 11.09.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
5 | Torsdag 18.09.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
6 | Torsdag 25.09.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
7 | Torsdag 02.10.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
8 | Torsdag 09.10.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
9 | Torsdag 23.10.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
10 | Torsdag 30.10.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
11 | Torsdag 06.11.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
12 | Torsdag 13.11.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
13 | Torsdag 20.11.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
14 | Torsdag 27.11.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
15 | Torsdag 04.12.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
16 | Torsdag 11.12.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
17 | Torsdag 18.12.2025 | 19:00-20:30 | Vestermølle | Dorthe Dalgas |
Se alle Se færre |
Jeg startede min yoga rejse som teenager i 80’erne og har siden da løbende fordybet min viden og forståelse med uddannelser,retreater og internationale kurser. Jo mere jeg lærer, jo mere forstår jeg at yogaen er et livsstudie og jo mere nysgerrig bliver jeg efter at lære mere.
Yogaen er for mig en leveform og den ser på mennesket som en helhed. Yogaen tilbyder igennem fysiske asanas (stillinger), pranayama (vejrtrækning), mindfulness, sutras(læretekst) og meditation redskaber der gør det lettere at håndtere daglige problemstillinger og det at være menneske.
Jeg har tilbragt de sidste 25 år i USA og er yogauddannet der med baggrund i Iyengar, Intergral Yoga og Yin Yoga. Jeg har undervist i yoga for stress management ,stoleyoga, yin, hatha, restorativ, yoga Nidra og meditation på blandt andet hospitaler,brandstationer, plejehjem og kommuner.
Jeg brænder for at undervise i den blide og mindfulde yoga, da jeg føler det er der man lærer at være tilstede i øjeblikket og har tid til at nå at mærke sig selv.
Jeg har anvendt yogaen som behandlingsform til at håndtere både fysiske skader og spændinger såvel som psykiske udfordringer såsom stress, angst og depression.
Yoga for mig handler om at skabe forening, fred og harmoni imellem body og mind. Yoga handler om at finde ind til kernen, og om at hvile i sig selv. At accepterer den man er, som man er, i det givne øjeblik.