Stoleyoga er en yogaform, hvor alle øvelserne laves siddende på en stol eller med støtte fra en stol.
Yoga på stol er for især for dig der har besvær med at komme ned på gulvet.
Stoleyoga er særligt godt for dig, der ikke har så god en bevægelighed, men yoga på en stol kan selvfølgelig dyrkes af, og desuden gavne, alle.
Hvis du har andre kropslige gener, der gør, at du har mindre mobilitet eller bare er lidt træt og uoplagt, er stoleyoga en nem vej til bevægelse og let træning af kroppen.
Kom og vær med på workshoppen
Max 8 kursister.
Påklædning: Træningstøj, som du kan bevæge dig i.
Medbring gerne vand.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 30.11.2025 | 09:00-10:30 | FOF Vejle (Vinding) | Mary Pedersen |
Underviser i flere bevægelsesformer Yoga, Pilates, bassintræning, efterfødselstræning og naturtræning.
Mad er også min store passion, så jeg glæder mig meget til også at undervise i det.
Siden 2003, hvor jeg boede i Indien, har yoga været en del af mit liv.
Yoga:
Børn- og teenager
Ashtanga vinyasa
Hatha yoga
Yin yoga
Aerial Yoga akrobatik
Certificeret som Mindfulness instruktør.
Pilates instruktør
Naturtræning
Bassintræning
Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mine hold🌸.
