Kontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrevKontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrevMax 7 på holdet
Er for dig, der ønsker nærvær, særlig opmærksomhed og selvforkælelse i din yogatime.
Yogaen vil primært være rolig og blid, men kan også rumme mere styrkende øvelser, små flows og balancer!
Jeg lægger vægt på åndedrættet og tilstedeværelse i de enkelte øvelser, stillinger og stræk, men timen har også til hensigt at styrke og smidiggøre kroppen. Fokus vil være på nydelse, tilstedeværelse og væren fremfor præstation.
Altså en time til;
Dig der har en travl hverdag og trænger til at komme fra hovedet ned i kroppen og mærke dig selv.
Dig der trænger til nærvær, mig-tid og selvforkælelse.
Dig der ønsker styrke, smidighed og balance - og ikke mindst ro.
Handicap/Hensyntagende undervisning
Hensyntagende træning er undervisning på små hold, hvor der er tid og plads til at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed.
Vores hold henvender sig til alle med fysiske skavanker, som har brug for specifik træning, hvor du kan forbedre dit funktionsniveau og din livskvalitet.
Ved tilmelding og betaling til nedenstående hold bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du deltager.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 26.08.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
2 | Tirsdag 02.09.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
3 | Tirsdag 09.09.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
4 | Tirsdag 16.09.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
5 | Tirsdag 23.09.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
6 | Tirsdag 30.09.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
7 | Tirsdag 07.10.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
8 | Tirsdag 21.10.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
9 | Tirsdag 28.10.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
10 | Tirsdag 04.11.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
11 | Tirsdag 11.11.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
12 | Tirsdag 18.11.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
13 | Tirsdag 25.11.2025 | 12:45-14:15 | Huset Sct. Maria (Vejle) | Trine Mahnkopf Nielsen |
Se alle Se færre |
Jeg har en 2-årig yogalærer uddannelse fra 2012 (ca. 500 timer) Uddannet Zumba-, Ballroom-fitness- og crossdance-instruktør, samt en masse løbende kurser indenfor bevægelse og sundhed. Derudover er jeg uddannet fitness-instruktør og kostvejleder og underviser i mange forskellige fitness-former.
Senest (i 2020) har jeg suppleret min viden med en efteruddannelse i restorativ yoga/yoga i hvile.
Jeg har erfaring med undervisning af alle målgrupper, både dig der i forvejen er i super god form, men også dig som har brug for mere hensyntagende undervisning pga. sygdom eller skader/skavanker. På mine hold er der altid plads til sjov og højt humør og jeg sætter en ære i at give dig smil på læben og sved på panden i mine dance-timer eller give dig tid og ro til fordybelse på mine yoga-timer. Yoga har gjort rigtig meget godt for mig og holder min krop rask og stærk. Det vil jeg gerne give videre til dig!
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mail: trinemahnkopf@hotmail.com eller følge mig på SoMe - På facebook har jeg denne lukkede gruppe: Træning med Trine
Hvis du er mere nysgerrig på, hvem jeg er, så kan du her se et udpluk af udtalelser fra min kursister: