Kontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrevKontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞
Tilmelding til nyhedsbrev
Tre dage i naturen for dig, der længes efter trivsel og indre ro.
Oplever du stress, uro eller følelsen af at være overvældet? Trænger du til at lande igen – i dig selv og i naturen?
"Ro i rødderne" er tre formiddage i skoven, hvor du får mulighed for at trække stikket, genopbygge din mentale styrke og finde tilbage til dig selv. Vi arbejder med øvelser, der styrker din psykiske trivsel – med afsæt i naturens rytme og regenerativ tænkning.
Dagene vil veksle mellem stille refleksion, guidede samtaler og små workshops, der hjælper dig til at skabe ro og overblik i hverdagen. Du får konkrete redskaber med hjem, der kan støtte dig i at sige nej til stress og ja til dig selv.
Forløbet foregår i et trygt og støttende fællesskab med max. 10 andre deltagere – og med masser af frisk luft, bålhygge og plads til bare at være.
Du behøver ikke at "præstere" noget – bare kom, som du er.
Praktisk info: Vi mødes første gang ved den offentlige parkeringsplads, Tønballevej 1, 7130 Juelsminde, og vi går samlet til Shelterpladsen.
Tag tøj og sko på efter vejret og medbring evt. et tæppe, som kan tåle at komme i kontakt med skoven.
Skulle du have spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til Ivonne på ivonne@mental-sund.dk
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 04.09.2025 | 09:30-11:00 | Tønballe Shelterplads | Ivonne Lindahl Pedersen |
| 2 | Torsdag 11.09.2025 | 09:30-11:00 | Tønballe Shelterplads | Ivonne Lindahl Pedersen |
| 3 | Torsdag 18.09.2025 | 09:30-11:00 | Tønballe Shelterplads | Ivonne Lindahl Pedersen |
Naturen kan noget helt fantastisk, og jeg bruger den hver dag, til at skabe den energi jeg gerne vil have. Jeg har altid brugt naturen og for mig, der har svært ved at give mig hen til mindfulness, er det en billig og nem ressource at anvende.
Jeg er uddannet Sundhedscoach og Neuroligvistisk psykoterapeut, og har derudover en uddannelse i Naturterapi fra ViNatur. På dette hold vi du blive mødt med en underviser der brænder for at spotte ressourcer, skabe udvikling og puste liv i de bittesmå flammer, der skaber livsglæde og livskvalitet.
Udover min interesse og uddannelse indenfor psyke og natur, er jeg uddannet Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i fysisk aktivitet. For mig handler sundhed om mere end kost og træning, og jeg arbejder derfor holistisk med fokus på alle aspekter der leder til en god mental sundhed.
