MAND DIG OP og opnå større fleksibilitet, mobilitet og smidighed generelt ved hjælp af stræk fra yogaens verden. Men også en rigtig god time for dig, som i forvejen er fysisk aktiv, men savner udstrækning og derved vil blive bedre/hurtigere/stærkere.
Som bonus får du til sidst i timen en dejlig guidet afspænding/kropsscanning, så du er sikret en god nats søvn. Der er plads til smil og højt humør og holdet er for alle, uanset hvor stiv i kroppen, du må være.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 18.09.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 2 | Onsdag 25.09.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 3 | Onsdag 02.10.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 4 | Onsdag 09.10.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 5 | Onsdag 23.10.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 6 | Onsdag 30.10.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 7 | Onsdag 06.11.2024 | 08:30-09:45 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
Siden 2003, hvor jeg boede i Indien, har yoga været en del af mit liv.
Jeg underviser bl.a. i:
yoga:
Børn- og teenager
Ashtanga vinyasa
Hatha yoga
Yin yoga
Aerial Yoga akrobatik
Certificeret som Mindfulness instruktør.
Pilates instruktør
Mad har min store interesse, så jeg glæder mig meget til at tage hul på at undervise i det.
Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mine hold🌸.
