Tilmelding til nyhedsbrev

Yoga for "finere" mænd

Hvorfor mænd skal gå til yoga – og hvad de får ud af det

Yoga er et kraftfuldt værktøj til styrke, smidighed og mentalt overskud.

For mænd kan yoga forbedre sportspræstationer, reducere skader, mindske stress og styrke både krop og sind.
Uanset om du vil slippe for stiv ryg, få ro i hovedet eller bare blive bedre til at trække vejret dybt – så har yoga noget at byde på.

Det er ikke blødt, det er klogt.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 20.01.2026 14:00-15:15 FOF Horsens Dorthe Vinjeborg Holm
2 Tirsdag 27.01.2026 14:00-15:15 FOF Horsens Dorthe Vinjeborg Holm
3 Tirsdag 03.02.2026 14:00-15:15 FOF Horsens Dorthe Vinjeborg Holm
Se alle Se færre
Holdnr. 260025

Yoga for "finere" mænd

  • Tirsdag 20.01.2026
  • 14:00-15:15
  • FOF Horsens
  • Dorthe Vinjeborg Holm
  • 8 gange
DKK 755,-
Underviser

Dorthe Vinjeborg Holm

Yoga er for mig, som en rejse der aldrig slutter. I starten var det stillingerne og min krops formåen der optog mig. I dag handler det mere om at mærke kroppen og fange dens signaler, jo større respekt jeg viser min krop, jo mere får jeg igen. Ved at acceptere min krop som den er, belønner den mig med øget fysisk velvære, god nattesøvn, bedre fordøjelse og gør mig i stand til at mindske stress i hverdagen.
Jeg har deltaget på retreats, workshops og klasser forskellige steder rundt i landet, med undervisere fra hele verden. Senest har jeg afsluttet en Restorativ Yoga uddannelse ved Hamsa Yoga Studie. En spændende gren at bygge på min 1 årige Hatha Yoga uddannelse.
Mit mål er, at du efter hver timer føler dig godt tilpas, afslappet, afspændt og med fornyet energi, møder verden omkring dig. Jeg vil forsøge, at skabe pause i dit tankemylder, så du bliver i stand til at mærke kroppen, være til stede i nuet og slippe hverdagens stress.
Hilsen Dorthe Vinjeborg Holm



28100823