Flyd med i bevægelse og musik
Workshoppen er en blid og energigivende praksis, hvor yoga møder dans i et let og naturligt flow.
Dance Yoga består af enkle bevægelser sat sammen til en koreografi, der er nem at lære – som en længere yogasekvens til en stemningsfuld sang.
Bevæg dig med åndedrættet, mærk rytmen og lad kroppen finde sin egen vej gennem flowet. Det handler ikke om teknik eller perfekte stillinger – men om tilstedeværelse, nydelse og ikke mindst sjov.
Vi afslutter med en rolig afspænding, hvor krop og sind får lov at lande blødt.
Alle er velkomne ☘🙌
