Restorativ Yoga - vinter hvile

Er du på udkig efter et pusterum i den travle hverdag? Ønsker du at skabe balance og ro i overgangen til vinteren?

Når mørket falder på og vinteren gør sit indtog, har vi brug for mere hvile, mere ro. At gå lidt i dvale som naturen. Men det kan ofte være svært at finde tid til dette i en travl hverdag. Derfor tilbyder jeg dig dette "vinter" Restorativ pusterum.

Restorativ Yoga-praksis fokuserer ikke på dybe stræk eller styrke, men på åbnende og bløde stillinger, hvor du svøbes med blødt udstyr og får lov at hvile og nyde stillingerne i længere tid af gangen. Dette bevirker at dit nervesystem kan genfinde balance, dine sundhedssystemer kan få lov at restituere og du kan opleve en gavnlig og behagelig meditativ tilstand.

Opsamlende kan Restorativ yoga tilbyde dig en mulighed for at være stille med dig selv og slippe spændinger - både fysisk og mentalt.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, er du velkommen til at deltage. Det er et hensyntagende hold, hvorved der sørges for, at du føler dig tryg og komfortabel og modtager relevante tilpasninger.

Så tag en pause fra din hektiske uge, og kom med til en stund af ro og velvære.

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen

OBS. max 7 pladser på holdet: 
Hensyntagende træning er undervisning på små hold, hvor der er tid og plads til at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed. 
Vores hold henvender sig til alle med fysiske skavanker, som har brug for specifik træning. På vores hold lærer du de bedste øvelser for netop din krop. 
Vi tilbyder mange forskellige former for hensyntagende træning, hvor du får styrket dine muskler, din kondition og smidighed. 
Med specifik hensyntagende træning kan du forbedre dit funktionsniveau og din livskvalitet. 
Ved tilmelding og betaling til nedenstående hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.