Skip to content

Kontoret er gået på sommerferie, vi er retur ved telefonerne igen den 6. august. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. God sommer 🌞

Tilmelding til nyhedsbrev
Restorativ yoga i hvile yogastilart afspænding

Stræk og åndedræt - Ro i krop og sind

Stræk og åndedræt - Ro i krop og sind

  • Trænger du til en pause fra hverdagens travlhed? Denne 3-timers workshop er til dig, der ønsker at finde mere ro, mindske stress og lære, hvordan åndedrættet kan være din vej til et bedre velbefindende.

    Hvad kan du forvente?
    • Instruktion i åndedrættet – Forstå, hvordan det påvirker dit nervesystem, energi og velvære.
    • Blide stræk og restorative hvilestillinger: Skånsomme bevægelser og stillinger, 
      der frigør spændinger og gør kroppen dybt afslappet.
    • Åndedrætsteknikker – Praktiske øvelser, du kan tage med dig og bruge i hverdagen.
    • Tid til dig selv – En rolig stund til at genoplade, væk fra stress og krav.
    • Te og snacks – Vi slutter af i hyggeligt selskab med en kop te og lidt sødt.

Workshoppen er perfekt for dig, der oplever stress og travlhed, vil dykke ned i en mindful pause, eller som vil dele en hyggelig oplevelse med feks. din mødregruppe eller venner/veninder.

Tag en ven med – eller kom alene og forkæl dig selv! 🙌
Prisen er pr. person

Max 6 deltagere på workshoppen