☀️ FOF Morgen Yoga – en blid og styrkende start på dagen
Psst... Trænger du til at vække kroppen nænsomt og styrke den indefra, før dagen for alvor går i gang?
Så er Morgen Yoga noget for dig! Vi mødes i FOF’s dejlige og rolige lokaler i Vinding, her skaber vi en blid, men virkningsfuld start på dagen. Vi arbejder med mobilitet, fleksibilitet, styrke og balance – både fysisk og mentalt.
Undervisningen består af dybe, rolige stræk og blide bevægelser, der smidiggør muskler, led og bindevæv (fascia), og som støtter kroppens naturlige bevægelighed og ro. Undervisningen er varieret og trækker på elementer fra flere yogaformer: Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Restorativ og Meditativ yoga.
Alle er hjerteligt velkomne – uanset niveau.
Namaste ॐ
Bettina
Certificeret 200 RYT
