☀️ FOF Morgen Yoga – en blid og styrkende start på dagen
Psst... Trænger du til at vække kroppen nænsomt og styrke den indefra, før dagen for alvor går i gang?
Så er Morgen Yoga noget for dig! Vi mødes i FOF’s dejlige og rolige lokaler i Vinding, her skaber vi en blid, men virkningsfuld start på dagen. Vi arbejder med mobilitet, fleksibilitet, styrke og balance – både fysisk og mentalt.
Undervisningen består af dybe, rolige stræk og blide bevægelser, der smidiggør muskler, led og bindevæv (fascia), og som støtter kroppens naturlige bevægelighed og ro. Undervisningen er varieret og trækker på elementer fra flere yogaformer: Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Restorativ og Meditativ yoga.
Alle er hjerteligt velkomne – uanset niveau.
Namaste ॐ
Bettina
Certificeret 200 RYT
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 15.09.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 2 | Mandag 22.09.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 3 | Mandag 29.09.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 4 | Mandag 06.10.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 5 | Mandag 20.10.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 6 | Mandag 27.10.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 7 | Mandag 03.11.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 8 | Mandag 10.11.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 9 | Mandag 17.11.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| 10 | Mandag 24.11.2025 | 06:30-07:30 | FOF Vejle (Vinding) | Bettina Eckstrøm |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har siden min tidlige ungdom brændt for at dyrke og formidle yoga. Jeg er uddannet og certificeret yogalærer, gennem en 200 timers RYT uddannelse, som jeg tog i Goa i Indien.
Yoga for mig, er både at forene og balancere kroppen, sindet og sjælen. Og samtidig at opnå bedre bevidsthed, og på at opretholde styrke, flexibilitet og smidighed. Opnå en bedre sundhed og velvære. Samtidig praktiserer jeg fokus på, at være i og mærke, nuet, livet, kærligheden og opleve den harmoni og frihed der følger med.
Glæder mig til at møde dig på et af mine hold 🌸
