Restorativ Yoga-Yoga i Hvile

Hos mig får du en pause til ro og genopladning. Til at lytte til din krop og det, den kalder på. I vores højhastighedssamfund er det ofte svært at tillade roen at indfinde sig. Konstant lader vi vores sind blive distraheret af ting, vi skal forholde os til. Ofte bliver kroppens signaler overhørt, og vi glider væk fra det nu, som altid er tilgængeligt for os - for at få rodfæste og til at klare tankerne.

Mit fokus er altid på at skabe en god og behagelig atmosfære, så mine elever kan hvile i, at det eneste, de skal, er.. Bare at være.

Vi har alle de redskaber der skal bruges, så bare kom som du er og tag gerne et par varme strømper med, så du kan holde varmen, når vi skal ligge stille.