Hvorfor gå til Yin yoga?
Yin yoga er godt for at øge fleksibiliteten, forbedre bindevævets sundhed og øge bevægelsesområdet i kroppen. Den hjælper med at frigøre spændinger i dybere lag af muskler og væv samt øger kropsbevidsthed og afslapning.
Yin yoga kan også have gavnlige virkninger på sindet ved at reducere stress, fremme mindfulness og skabe indre ro.
