En yogasession, der adresserer hele kroppen som udgangspunkt.
Yoga øger mobiliteten i kroppen – anspændte muskler bliver strakt og blødgjort, og rustne led bliver smurt.
Vi arbejder med klassiske yogastillinger siddende og stående, som kan hjælpe med at rette dig op og skabe muskulær balance fra top til tå og fra side til side. Hver time afsluttes med en afspænding.
Yoga-øvelser, der vil øge din fleksibilitet, balance og styrke. Af og til arbejder vi i små flow, hvor koordination og kondition bliver styrket.
Tempo og niveau er afpasset, så du kan deltage uden stor erfaring.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 02.04.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 2 | Tirsdag 09.04.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 3 | Tirsdag 16.04.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 4 | Tirsdag 23.04.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 5 | Tirsdag 30.04.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 6 | Tirsdag 07.05.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 7 | Tirsdag 14.05.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 8 | Tirsdag 21.05.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 9 | Tirsdag 28.05.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet Vinyasa yogainstruktør i maj 2019. Min seneste yogauddannelse er som Yinmind instruktør fra Vesterbro Yogacenter i København. Yoga kom for alvor ind i mit liv i for ca. 8 år siden og i dag kan jeg ikke forestille mig et liv uden. Mit velvære styrkes, når jeg oplever at krop og sind smelter sammen på måtten. Når jeg mærker roen og balancen efter en yogasession. Både min egen praksis og undervisning i Yoga giver mig energi. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på mine timer.
