Stærk krop

Træning for Energi, Power og Hverdagsstyrke

Vil du føle dig stærkere, mere energisk og godt tilpas i din krop?
Stærk Krop er et hold for dig, der vil træne hele kroppen med fokus på funktionel styrke, balance og bevægelighed – og samtidig have det sjovt undervejs 😊.

Vi arbejder primært med kropsvægt i øvelser, der styrker især kernemuskulatur, men også ben, skuldre og arme – og som gør dig mere robust i hverdagen.

Træningen er alsidig, udfordrende og tilpasset deltagerne, så alle kan være med. Du får (lidt) sved på panden, god musik i ørene og en stærkere fornemmelse af din krop – både fysisk og mentalt.

Holdet er for alle – uanset træningserfaring. Du skal bare have lyst til at bevæge dig og blive stærkere.

Glæder mig til se dig til træning på mit hold.