Pilates med et twist

Jeg har altid interesseret mig for krop, bevægelse og energi. Både via mit arbejde som Fysioterapeut og som TCM Akupunktør.
At være i bevægelse og at have bevidstheden med, giver glæde og balance i livet. 
Jeg er uddannet Aerobic og Step instruktør og har i mange år undervist i Fitness Dans - Zumba (basic, gold, kids, toning, Aqua) og Crossdance. Jeg har mange kurser inden for Puls og styrke, Funktionel træning mv.  
Som fysioterapeut arbejder jeg meget med kernestabilitet og balance i muskler/bindevæv. Jeg er uddannet Fysiopilates instruktør og Piloxinginstruktør. Derudover er jeg uddannet Mindfulness instruktør MBCT. 
Jeg har taget Yin Yoga uddannelse på 50 timer hos Yoga Collective, Aarhus. 
I Yin Yoga har jeg fundet glæden ved den rolige tilgang, der uden præstation, kan give kroppen mulighed for at for at finde sin balance igen. Som akupunktør i en travl Yang verden, oplever jeg behovet for en Yin tilgang, der afstresser nervesystemet og giver ro.
Har du spørgsmål til træningen, kan jeg kan kontaktes på https://www.aarhusakuliv.dk
Glæder mig til at møde dig