Pilates er skånsom træning, der styrker kroppen uden at belaste dine led.
Perfekt til dig med fx slidegigt, knogleskørhed eller dig der gerne vil træne og styrke dine muskler og led.
Øvelserne forbedrer din balance, øger muskelstyrken og hjælper med at beskytte dine knogler. Samtidig mindsker pilates stivhed og smerter, så du kan bevæge dig mere frit og trygt i hverdagen.
Pilates gør en forskel - også for en skrøbelig krop.
