Restorativ Yoga/Yoga i hvile

Jeg har længe været bekendt med yogaen og dens filosofi, men indenfor de sidste par år, har jeg beskæftiget mig mere med den i praksis. Særligt den Restorative yoga er relativt ny for mig, men jeg har forelsket mig i yogaformen, da den er meget alsidig – og virkelig giver plads til afspændingen, stilheden og roen. Noget, vi er mange, der har brug for at finde plads til. Selv har jeg ofte befundet mig i hamsterhjulets ubarmhjertige rumlen, og den Restorative yoga giver plads til hvilen og eftertænksomheden, der er så vigtig for, at vores elementære behov kan blive dækket. God søvn og en god fordøjelse (også af dagens begivenheder) for at nævne to. Når vi giver plads til afspændingen, giver vi samtidigt plads til, at vores bæger fyldes på ny – og den mulighed nyder jeg at give mine kursister.