Yoga Mantra Meditation - Online

Styrk Nervesystemet med Yoga Mantra Meditation - Styrk din rygrad, din selvfølelse og tilstedeværelse

For dig, der længes efter indre ro og dybere kontakt med din iboende frihed og livsenergi.

Mantraer er enkle, kraftfulde lyde, der beroliger sindet og styrker kroppen og nærværet indefra. Det kan også være personligt udvalgte ord, som vækker noget dybt og ægte i dig selv.

Gennem at arbejde med mantraer og åndedræt kan du balancere dit nervesystem og aktivere kroppens indre livsenergi - det, som i yogatraditionen kaldes praan.

På kurset vil du:

• Få en introduktion til mantra og den bagvedliggende videnskab
• Opleve hvordan gentagelse af bestemte lyde beroliger sind og åndedræt
• Styrke stemme, nærvær og nervesystem gennem lyd
• Deltage i guidede mantra-meditationer 
• Lære at give slip på ydre påvirkninger og lytte dybere indad
• Få kendskab til praan – kroppens dybere livsenergi og dens rolle i din vitalitet

Format:
Kurset består af en 6 online guidede mantra-meditationer - så du kan fordybe dig i lydens gentagelse og virkning – fri for forstyrrelser fra andres stemmer.

Hver session begynder med en kort introduktion og mulighed for spørgsmål, og afsluttes med øvelser til inspiration i din egen praksis derhjemme.

VIGTIGT: Du modtager link på e-mail før hver session.

Åbent for alle:
Kurset kræver ingen forudgående erfaring – kun lysten til at lytte dybere indad. 🙌

Gratis prøvetime:
Der tilbydes en gratis prøvetime online den 25/8, som du kan tilmelde dig her. Yoga Mantra Meditation - prøve. 

Tilmelding til prøvetimen er nødvendig. Prøvetimen er ikke en del af selve kursusforløbet. 

Tilmeld dig og oplev mantraens dybe virkning - en indre forankring i klarhed og frihed.