Yoga Mantra Meditation

Styrk Nervesystemet med Yoga Mantra Meditation - Online

Styrk din rygrad, din selvfølelse og tilstedeværelse

For dig, der længes efter mere energi og et friere ståsted i dig selv.

Mantraer er enkle, kraftfulde lyde, der beroliger sindet og styrker kroppen og nærværet indefra. Det kan også være personligt udvalgte ord, som vækker noget dybt i dig selv.

Gennem lyd og åndedræt kan du balancere dit nervesystem og aktivere kroppens indre livsenergi – pran.

På prøvetimen vil du:

• Få en introduktion til mantra og lidt af den bagvedliggende videnskab
• Prøve guidet meditation på forskellige lyde
• Opleve, hvordan enkle lyde beroliger sind og åndedræt – samtidig med at de frigiver energi og styrker nærvær og rygrad
• Få viden til at give slip på ydre påvirkninger og lytte dybere til dig selv
• Få kendskab til pran – kroppens subtile livsenergi og dens rolle i din vitalitet

Åbent for alle og kræver ingen forudgående erfaring – kun lysten til at lytte dybere indad.🙌
VIGTIGT: Når du har tilmeldt dig, så vil ca. en uge før prøvetimen modtaget et link til Zoom. 

Du kan se og læse mere om selve kursusforløbet her, hvor du også kan tilmelde dig. Yoga Mantra Meditation